12 Ejemplos de Resentimiento en la Biblia y 5 Pasos para Superarlo con la Ayuda de Dios

En esta página estudiaremos "12 Ejemplos de Resentimiento en la Biblia y 5 Pasos para Superarlo con la Ayuda de Dios".

Comencemos con:

1. Génesis 50:17 - “Dirás a José: Te ruego que perdones la transgresión de tus hermanos y su pecado, porque te hicieron mal. Ahora, por favor, perdona la transgresión de los siervos del Dios de tu padre”. Y José lloró cuando le hablaban".

2. 1 Samuel 1:16 - "No me consideres una mujer malvada; He estado orando desde lo más profundo de mi angustia y resentimiento".

3. Job 5:2 - "Porque el rencor mata al necio, y los celos matan al simple".

4. Job 16:9 - "Su ira me desgarra en su persistente resentimiento contra mí; me rechina los dientes. Mi adversario me mira fijamente."

5. Eclesiastés 5:17 - "Además, come en tinieblas todos sus días; está frustrado [en] mucha enfermedad y resentimiento".

6. Mateo 6:12-15 - "Y perdónanos nuestras deudas, como nosotros hemos perdonado a nuestros deudores". Pero si no perdonáis a los demás, entonces vuestro Padre no os perdonará vuestras ofensas."

7. Lucas 6:37 - "No juzguéis, y no seréis juzgados; no condenes y no serás condenado; perdona, y tú serás perdonado."

8. Lucas 17:4 - "Incluso si peca contra ti siete veces al día y vuelve a ti siete veces y te dice: “Me arrepiento”, debes perdonarlo.

9. Efesios 4:31 - "Quítense de vosotros toda amargura, ira, ira, clamor y calumnia, junto con toda clase de malicia".

10. Efesios 6:4 - "Padres, no provoquéis a ira a vuestros hijos, sino criadlos en la disciplina e instrucción del Señor."

11. 1 Timoteo 2:8 - "Por eso quiero que los hombres en todo lugar oren, levantando manos santas, sin ira, sin disputas, ni riñas, ni dudas."

12. Hebreos 12:15 - "Procurad que nadie deje de alcanzar la gracia de Dios; que ninguna raíz de rencor brote y cause problemas, y por ella muchos sean contaminados."

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5 Pasos para Superar el Resentimiento

1. Haz tu Cita con el Cambio:

- Marca en tu agenda un día, hora y lugar donde estarás a solas para resolver este problema de una vez por todas.
- Prepara el lugar y el ambiente.

2. Escribe:

- En ese día, hora y lugar, escribe en una hoja (preferentemente con tinta y papel) TODOS los males que esa persona te hizo.
- Incluye los detalles, lugares, fechas y las emociones negativas que viviste.
- Escribe también lo mal que lo has pasado desde entonces hasta hoy.
- Describe claramente por qué decides que hasta hoy ha llegado tu sufrimiento por causa de este resentimiento; y por último,
- Por qué a partir de hoy serás libre de esta carga emocional.

3. Exprésate:

- Tal vez has estado llorando desde que comenzaste a escribir, pero no te detengas, llora, zapatea y grita.
- Pero NO maldigas a la otra persona ni pronuncies frases como "te odio" o similares.
- Solo descarga tus emociones con expresiones físicas.
- Hazlo sin parar hasta alcanzar un punto de paz y tranquilidad.

4. Perdona:

- La acción de perdonar NO significa que estás justificando a la otra persona.
- Tampoco significa que aceptas que ese mal que recibiste se puede volver a repetir; ni mucho menos que tú le harás igual a otra persona; NO!
- Perdona a tu agresor, a quien te lastimó, así como tú quisieras que otros te perdonen a ti, aún cuando crees que nunca has hecho ni harás a nadie un mal tan grande como el que tú recibiste.
- Perdona y libera a esa persona que te dañó para que salga de tu corazón HOY, AHORA, EN ESTE MOMENTO.

5. Ora:

- Pídele a Dios que te llene con su paz.
- Pídele que te dé las fuerzas para mantener tu decisión de perdonar a pesar de que la otra persona no sienta remordimientos ni te pida perdón por lo que te hizo.
- Dale gracias a Dios porque El también ha perdonado tus agravios contra El, así como tú has perdonado hoy a otro.

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Estos cinco pasos nacieron a partir de un excelente mensaje que recibí de una lectora de este blog.

Comparto contigo sus palabras y mi respuesta, aunque oculté con "..." los temas que no están relacionados.

Ella escribió:

"Gracias... me he sentido liberada de muchas cosas pero aún así necesito que oren por mí, tengo tanta angustia en mi corazón, resentimiento que siento que así no puedo seguir... estoy muy triste."

Nuestra respuesta:

Estimada Lectora,

...con respecto a tu corazón resentido, seguro que lo tienes, todo el mundo lo tiene; de una u otra todos nosotros hemos sido ofendidos y lastimados por otros.

Pero nosotros los hijos de Dios tenemos que superar este problema del resentimiento.

¿Por qué?

Porque nuestra VIDA ETERNA depende de ello.

En Mateo 6:5-14 Jesús enseñó que si nosotros perdonamos las ofensas a otros, entonces Dios también nos perdonará a nosotros.

Dicho de otra manera: si nosotros NO perdonamos las ofensas a otros, entonces Dios TAMPOCO nos perdonará a nosotros.

Si Dios no nos perdona, ¿a dónde crees que iremos después de morir?

Exacto, ¡al infierno!

¿Y cuándo nos vamos a morir?

Nadie lo sabe. Puede ser hoy mismo después de leer este mensaje.

Con tanta fragilidad que tiene nuestra vida humana, no podemos darnos el lujo de arriesgar nuestra eternidad porque alguien nos agredió, dañó, ofendió o lastimó.

Te imaginas estar en el infierno, quemándote con el fuego que nunca se apaga, y con los gusanos que nunca mueren (Marcos 9:47-48), y todo esto porque no le perdonaste algo a alguien?

En el infierno ya no hay abogado que te defienda, ese es el castigo final por no perdonar.

Entonces, ¿que harás? ¿Perdonarás o no?

Si te consideras una persona inteligente, opta por PERDONAR HOY MISMO.

Con todos estos datos espirituales que te doy, no hay lugar para "esperar sentir las ganas" de perdonar.

Tendrás que perdonar por decisión y no por sentimiento.

Ese es el razonamiento maduro de una hija/o de Dios.

Hazlo hoy mismo y libera tu alma de la maldición.

Tu Salud

Ademas, investigando un poco, encontrarás que el resentimiento producirá consecuencias negativas en tu salud. Según estos resultados de búsqueda:

Tu sistema inmunológico se debilitará y podrías desarrollar:

- Artritis,

- Cáncer,

- Diabetes,

- Incrementará tu ansiedad.

Conclusión

En vez de lastimar tu cuerpo y motivar a los destructivos deseos de venganza; mejor llora y zapatea cuanto tiempo quieras por el dolor que tienes en el corazón.

Pero eventualmente alcanzarás un estado de paz... aprovecha ese momento y perdona... perdona y perdona.

Perdónale a él, perdónale a ella, y perdona a todas las personas que te lastimaron, en el nombre de Jesús... y sé libre hoy!

Por todo lo dicho, decide por voluntad propia liberarte de ese resentimiento.

Enciérrate en un lugar privado, y ora a Dios.

Usa este modelo de:

Oración de Perdón

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